El boxeo es un enfoque de entrenamiento que involucra técnicas de golpeo, defensa y acondicionamiento físico. Los participantes trabajan en sacos de boxeo, realizan ejercicios de sombra y entrenan con compañeros. Además de mejorar la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular, el boxeo promueve la coordinación, la concentración y la autoconfianza.